納豆がイッパイ^m^

今ウチの冷蔵庫(Rainbowでも）で場所を取ってる納豆♪

先日情報番組で見たのですが、1日に2パック食べてキレイになる（やせる）？！
みたいなコトやってまして～。＾＾；
なんでも若返りホルモン（ココ重要！）「ＤＨＥＡ」を増やすのに必要なイソフラボン量が納豆2パック分に相当するそう。
で、脂肪の燃焼も促進し・・・
で、納豆は50回以上混ぜ、20分放置する。
そして最低でも2週間続けなきゃいけない・・・

ウソかマコトかとりあえず健康によさげなことはやってみたくなり＾＾！
朝晩1パックずつ～(>_<)

現在すでに2週間経過。はたして効果はあったのだろうか・・・(笑)。

そんな納豆生活で意外に美味しく食べる方法を発見。

その１。
私はごま油が大好き！
お豆腐も塩＆ごま油で食べたり
お漬物にもチョコットごま油を垂らしたり・・・

そして・・・
『納豆＋塩＋ごま油』

ちょこっとコチュジャンを混ぜたり
海苔で巻いても美味しいですよ～
　　　　　　　　　　　　　　　　
お醤油味の納豆が飽きた時にでも、お試しくださいねっ～！（＾＾）

その２。
納豆に韓国海苔をちぎって入れ、好みで納豆のたれを入れてできあがり～。
先日テレビで万能！韓国海苔みたいな事をやっていてそれをアレンジ。

その３。
家族も気持ち悪がる（笑）納豆マヨネーズ。
納豆にマヨネーズを混ぜるだけ。
それをパンのなかに入れたり、サラダに入れたり。

勇気のある方はどうぞ～。

その他、柚子胡椒をかけたりと・・・現在も実験の日々は継続中～。

贅沢な一日～♪

何だか体調が最悪です～。先週末から鼻がぐずぐず、目がショボショボ・・・。花粉の時期、花粉性の人を横目で見て大変ね～なんて、人事のように笑っていましたが、この時期カモガヤという植物でのアレルギーがあるらしい・・・・。とうとうアレルギー？それとも風邪？とにかく鼻がグズグズは我慢できない。でも、私は知る人ぞ知る大の病院嫌い（笑）

鼻のかみすぎで肌はガサガサ・・・。病は気から・・・よ～し！今日は自分をいたわる日にしようと久しぶりに自分に贅沢な1日に・・・♪

朝１０：００～

エステをお願いしているお友達のＭ瀬さん♪お肌と健康のスペシャリスト！とても安い金額で、これでもか～と言うほどたっぷり潤いの高い自然化粧品で1時間の至福の時間です。

そして、お次は・・・まつげパーマ。

ナント！２，１００円という格安値でかけてくれます。安いけど腕も確かで、私ももう何年もお願いしています。まつげパーマはもう私には切っても切れないものの一つです。

Ｈ沼さん。現在もモデルさんとしても活躍中で～す。

最近忙しくてなかなか行けなくなってしまったので、今度から、教室にきていただくことにしました～。　ご興味のある方はお声をかけてくださいね～。一緒にいかがですか？

そして、そして午後１：００～

岩盤浴へ・・・Ｓｔｏｎｅ　ｓｐａ　Ａｌｉｃｅ　

http://home.a01.itscom.net/alice

遠赤外線パワーで体の芯まで温まり、15分くらいすると汗がダラダラ・・・でも、不思議とベタベタではないサラサラのとっても良い汗をかいて、体の中の悪い物が一緒に出た感じ～♪

はぁ～（＾＾）。朝とは違って、とっても気分爽快！！これで、明日からも頑張れそうです～。

Ｍ瀬さん。H沼さん。ありがとう～！また宜しくお願いしま～す。

流行に敏感な方へ！

天気が定まらないと体調も崩しやすくなりやすいですよね～。
今日は夏になりやすい病気の代表的なものについて書こうと思います。

手足口病・・・手や足や口の中に発疹ができる病気です。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/101C1100.html

ヘルパンギーナ・・・口やのどに赤っぽい水疱が数個から十数個でき、40度近い高熱が出ます。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/101C0700.html

無菌性髄膜炎・・・手足口病やヘルパンギーナに合併することがあります。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10P10600.html

プール熱（咽頭結膜熱）・・・のどが赤く腫れて、風邪症状が現れ、結膜炎の症状を伴う病気です。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/101C0600.html

脱水症状にならないよう、水分補給は、気をつけてくださいね！！
通常は、子どもにかかる病気ですが、免疫が落ちていると、大人にもうつります。
また、一度かかっても、また感染することがあります。
去年かかったのに今年もかかった！なんてこともよく聞きます。

＜皮膚トラブル＞

虫刺され・・ダニ、蚊、ブヨ、毛虫、ハチなど、刺された虫の種類によって症状は異なりますが、
赤く腫れたり、水泡ができたりして、かゆみや痛みがあります。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10O20300.html

とびひ（伝染性膿痂疹）・・・湿疹やあせも、擦り傷、虫刺されなどをかきこわした傷口に細菌が感染して、
水疱があちこちにうつってしまいます。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/101D0700.html

オムツかぶれ・・・オムツをあてている部分が真っ赤にただれてしまう皮膚トラブルです。
http://www.smile21.net/child/archives/2005/09/post_12.html

水いぼ（伝染性軟属種）・・・直径１～３ｍｍぐらいの水をふくんだようなイボで、いぼの中心がへこんでいるのが特徴です。
http://www.banyu.co.jp/sukoyaka/byouki/mizuibo.html

汗疹（あせも）・・・頭、首、背中、おしりなど、汗の溜まりやすい部分にブツブツができます。
汗腺に汗やほこり、汚れが詰まって、皮膚の中で炎症をおこした状態です。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10OM0400.html

＜その他＞

食中毒・細菌性急性胃腸炎・急性胃腸炎・・・激しい下痢、嘔吐、腹痛、血便などの症状があります。
http://www2.health.ne.jp/library/foodpo/index.html・・・食中毒
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10161000.html ・・・細菌性急性胃腸炎
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10P40100.html・・・急性胃腸炎

熱中症・・・炎天下の下に長時間いたり、車内など、気温の高い場所に長時間いると、なってしまうことがあります。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/105B0400.html

参考ＨＰ／goo ヘルスケア、healthクリック、子供の病気や健康大百科、子育て健康百科